Re: [請益] 想一起增重的人

看板MuscleBeach作者 (kilo)時間15年前 (2008/09/04 05:05), 編輯推噓13(13推 0噓 19→)
留言32則, 20人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《kainirwin (尋覓爽死人的音樂)》之銘言： : 不好意思，這可能PO在合購版比較適合 : 但這邊猛男比較多，所以還是在這PO一下 : 最近GNC的增重奶粉我看DM有特價，兩罐2599 : 原價好像要4千多，但我只想買一罐，所以想說有無人 : 想一起來增重一下，有巧克力跟香草的。 : 有興趣的人寄站內信給我吧！（限台中或台北地區） 大概4年前 我也是不斷的買protein奶粉喝 但喝了一瓶後完全沒增重 後來GNC的人跟我說 我那麼瘦大約57KG(我173CM)喝protein沒用 就跟我說要先喝carbon hydrate才會增重 因為還沒增重前不可以先練不然會很醜 後來又買了一罐來喝增重效果很差 幾乎還是沒有 我就開始覺得我瘦可能是吸收能力問題 應該是喝的全都拉出來了 後來聽到有在練的朋友說 他以前也是超級瘦快跟我差不多瘦 後來他是邊喝 protein邊吃消化酵素 是會幫助break down protein的 果然開始嚐試了大約3個月 發現我真的是以前吸收不良 3個月的期間我從57kg一路增胖到將近70 邊增胖時 邊練就練的特別快 以上是提供我個人增胖的方法 ※ 編輯: kilosun 來自: 163.25.118.177 (09/04 05:07)
推
09/04 10:41, , 1F
還沒增重前不可以先練不然會很醜? 這啥?
09/04 10:41, 1F
推
09/04 11:03, , 2F
增脂再去練肌肉好奇怪的理論....
09/04 11:03, 2F
推
09/04 11:38, , 3F
推一樓...這篇有誤導人的跡象!!
09/04 11:38, 3F
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09/04 12:21, , 4F
你想把脂肪變肌肉是吧 XD
09/04 12:21, 4F
推
09/04 12:27, , 5F
我的推文被修掉了....
09/04 12:27, 5F
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09/04 14:22, , 6F
這是我在加拿大時GNC的人跟我說的,他說我當時太瘦,練起來
09/04 14:22, 6F
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09/04 14:24, , 7F
只是一個瘦子有肌肉不會fit,所以叫我增胖到bmi=21.5左右,
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09/04 14:25, , 8F
再開始練,肌肉線條會比較好看,我當時也不清楚這是否正確
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09/04 14:25, , 9F
但畢竟是GNC的人說的,我也就相信,我只是分享我的經驗啦~沒
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09/04 14:26, , 10F
有要誤導別人的意思!如果真的是錯誤的,那真的不好意思,我
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要是我那麼容易增胖就好囉 @@
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09/04 14:26, , 12F
真的不知道...抱歉
09/04 14:26, 12F
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09/04 14:51, , 13F
3個月57-70好像太快了,這樣是加了一堆脂肪吧??
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09/04 14:53, , 14F
3個月增加快13kg~驚人的脂肪堆積速度阿.....
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09/04 14:56, , 15F
雖然我覺得未必需要把脂肪視為毒蛇猛獸,有點脂肪才正常
09/04 14:56, 15F
推
09/04 16:06, , 16F
瘦子剛練出肌肉不好看是真的 各位難體會體脂過低的心酸
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09/04 16:07, , 17F
當然不是支持先吃胖才能練的論點 但改善吸收是有幫助的
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09/04 16:44, , 18F
啥不好看...有肌肉比排骨跟肥油好看一百倍!!
09/04 16:44, 18F
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09/04 16:45, , 19F
會說肌肉不好看只不過是大多數人忌妒的心理罷了!
09/04 16:45, 19F
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09/04 16:55, , 20F
消化酵素是啥? 哪裡有賣呢?
09/04 16:55, 20F
推
09/04 17:06, , 21F
我也想問消化酵素是什麼 要吃什麼
09/04 17:06, 21F
推
09/04 18:02, , 22F
消化酵素是用來分解食物的啊，胃不好的也常吃那個幫助消化
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09/04 18:02, , 23F
有的藥局就有賣了。
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09/04 19:41, , 24F
奇摩拍賣也有!!! 方便~
09/04 19:41, 24F
推
09/04 20:34, , 25F
消化酵素買哪種的消化酵素好?
09/04 20:34, 25F
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09/04 20:38, , 26F
日本的wakamato效果怎樣啊？有人試過嗎？
09/04 20:38, 26F
推
09/04 20:38, , 27F
A大的論點我不太同意...我本身體脂很低可是沒人說不好看...
09/04 20:38, 27F
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09/04 20:40, , 28F
有推薦哪種牌子的消化酵素嗎~
09/04 20:40, 28F
推
09/04 23:20, , 29F
+1，請原PO推薦一下消化酵素。
09/04 23:20, 29F
推
09/04 23:52, , 30F
想知道消化酵素+1
09/04 23:52, 30F
推
09/05 00:33, , 31F
結果變成在問消化酵素了....
09/05 00:33, 31F
推
09/05 00:38, , 32F
好像康是美很多吧~可以去問問那邊的營養師
09/05 00:38, 32F
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