[問題] 胸肌練成漏斗胸?

看板MuscleBeach作者optimistic13 ( ~ 伸縮自在的愛 ~)時間16年前 (2008/08/16 02:52)推噓7(7推 0噓 6→)

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對不起，來問一下。就是我發現自己練胸肌，好像只有兩側脹起來，然後往中間斜下去，看起來就很像漏斗胸... 我覺得自己看不準，就請室友幫忙看，他也覺得中間的肌肉太不發達了，所以才呈傾斜的。所以想請問版友，有甚麼樣的運動方式或儀器，可以幫助我的胸肌均衡發育嗎 ? ( 目前健身一年左右 ) 另外一個不均衡的，是我的前臂，非常細。我練二頭肌跟三頭肌有讓我的後手臂變得比較壯，可是前臂部分因為不知道做甚麼運動幫忙才好，所以沒什麼動到，非常纖細，特別是手腕腕圍只有14.5CM左右。可以問一下各位健身達人，是如何鍛鍊出擠得出乳溝的亮麗胸肌，跟粗勇前臂嗎 ? 感恩啊!! -- 這是一個不知道起點，卻看得到終點的世界... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.192.181 ※ 編輯: optimistic13 來自: 140.116.192.181 (08/16 02:52)

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