[問題] 重訓時的呼吸??

看板MuscleBeach作者zdjwso (培養皿)時間17年前 (2008/06/20 16:47)推噓0(0推 0噓 1→)

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小弟在做重訓時遇到一個問題在做臥推時，要上推時吐氣，放下時吸氣但要上推時只要吐氣就會出現力量不足的問題但如果是上推完再吐氣就沒這種問題這是呼吸的問題嗎?? 其實我一直在懷疑我的背沒力因為以前一直只做胸背部一直都沒有著墨有勞各位大大指點迷津了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.13.4.125

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ghostforever

06/20 17:19, , 1^F

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