[問題] 如何藉由運動瘦腰部兩側贅肉與小腹贅肉呢?
我是男生，170/59～60
從外表看的話，我是屬於過瘦的體型
但是美中不足的是，我的贅肉都集中在小腹與腰部兩側
即使我的腰圍在28、29左右(不是炫耀，更不是引戰)
我想問一下版友們
有什麼方法不必到健身中心或健身房
可以在家裡即可到到瘦小腹或腰部兩側的贅肉
我都有爬文過，但是資料都太繁多
尤其關於腰部兩側的方法似乎很少、趨於零的狀態
因此，今天我想試著發文再詢問看看
希望有知道的版友們可以提供寶貴意見給我
不論是親身體驗，或是網路介紹，我都虛心接受
就希望大家可以分享好文與好事!!!
在這邊先說聲謝謝!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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