[問題] 請問有不需要用到腳的有氧運動嗎?
各位好
想請問有沒有不需要用到腳的有氧運動？
因為腳踝韌帶斷裂的舊傷復發了
不需要開刀或打石膏(舊爛傷半放棄了:P)
但是要用很堅固的護踝固定八週...
由於腳踝不能承受壓力的關係
一般的有氧都沒辦法去做
游泳也不行 腳踝還不能運動太大角度(例如自由式打水就很危險)
三週沒讓心臟澎湃一下好悶啊!!!!
請問有沒有什麼建議可以提供給我呢？
非常感謝喔!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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