[問題] 訓練胸肌?

看板MuscleBeach作者 (007)時間16年前 (2008/04/10 00:06), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
小弟我因小時候左手受過傷導致手肘無法伸直,最近剛開始訓練胸肌 使用握推的方式,但因受傷的關係,導致在訓練時,桿子常常無法平衡 不知各位有其他訓練胸肌的方法,或更適合我的機器! Thx. <p.s>兩隻手向前平舉,目測大約差5~6公分左右. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.239.44
推
04/10 00:07, , 1F
試試看啞鈴..
04/10 00:07, 1F
推
04/10 00:08, , 2F
試試蝴蝶機(只有動肩關節而已) 手不用伸值
04/10 00:08, 2F
推
04/10 02:47, , 3F
fly+1
04/10 02:47, 3F
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