Re: [心情] 當兵當個很憂鬱
※ 引述《chinagogoya (下棋逍遙遊)》之銘言：
: 這是篇討拍文，不滿意請按←
: 我覺得難得假日，卻讓我感到痛苦...
: 當兵壓力大想放空，卻也讓自己更加做不好
: 面對自己還有78天的役期，雖然破百快退伍了，但是真得很漫長，有很難熬，
: 很懷疑自己兩百多天是怎樣熬過來的？
: 打到這不知道熱淚盈眶，圖書館也快休館了，1點半再繼續...
很多回文都要你想開,說退伍才是真的什麼什麼,但這些是退伍後回過頭後來看.
重點是現在在軍營該怎麼辦 XD
1.疏解壓力 : 例如帶台小收音機,每天找段時間固定收聽(像以前我是睡覺後1小時)
最好是笑話類型或是心靈雞湯類的節目.一整天身不由己,但總有個時段可以神遊到
外面,對疏解壓力很有幫助.另外,生理定時出清存貨也很重要(痾..男生都知道)
2.練習放空 : 就是真的什麼都不要想.站哨的時候,操課的空檔,自由活動時間等等
試著什麼都不要想,呈現一種放空的狀態.通常發呆是不經意的,但是其實也可以
透過刻意來達成.等你習慣了,就可以常常處於發呆狀態,時間一下就會過去了.
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