[轉錄][陸聞] Shaquille O'Neal減肥夏令營即將登場
※ [本文轉錄自 NBA 看板]
作者: loh (loh) 看板: NBA
標題: [陸聞] Shaquille O'Neal減肥夏令營即將登場
時間: Mon Jun 25 11:10:04 2007
奧尼爾減肥夏令營即將登場 以身作則不吃垃圾食品
http://news.sina.com.tw/sports/sinacn/cn/2007-06-25/093536199371.shtml
千萬別猶豫,“Shaquille O'Neal版減肥夏令營”很快就將亮相熒屏。
美國時間6月26日晚上9點,ABC將播出一檔全新節目《鯊魚大挑戰》。主持人就是
大名鼎鼎的Shaquille O'Neal,他將率領自己的廚師、影響師和訓練師一起,幫助6個
美國小胖墩兒全力減肥。
"我會以身作則不吃垃圾食品"
Shaquille O'Neal為什麼要參加這個節目?一切都是責任感使然,他一臉嚴肅地說:
"我一直都想參與一檔這樣的節目,肥胖已經成為兒童面臨的一個重要問題,它可以引發
更多的麻煩,甚至會造成英年早逝。誰想看到白髮人送黑髮人的情景?所以我要幫助
孩子們。"
Shaquille O'Neal深知兒童肥胖問題的危害,分析起個中原因來也頭頭是道。
"首先,現在全美國只有6%的學校擁有強制的體育課程。我小時候曾經換過10所學校,
但各個都有體育課。其次,我們現在的飲食也是個問題。我們生活在一個快餐社會。
再有,現在的孩子們不像我小時候那樣愛動。他們有世嘉、任天堂等等電子遊戲機,
這些東西大大限制了孩子們的運動時間。"
總結出三大原因後,Shaquille O'Neal對症下藥,他不僅要身體力行幫孩子們進行
鍛煉,還帶來了一整套班子從飲食、營養等各方面進行全面輔導。
"我們會深入他們的家庭,看看他們吃什麼,並且教他們應該怎樣安排飲食。我有世界上
最好的廚師泰勒﹒弗羅倫薩。我們會到學校裡教大家如何做出健康食品。我的兩位訓練師
也會教孩子們進行科學鍛煉,"O'Neal說,"我們選擇的學校也安排孩子們在每個時段的
課程開始之前,進行五分鐘伸展活動。所以即使他們沒有體育課,每天也至少有一小時
鍛煉時間。這六個孩子在放學之後也會做一些鍛煉,我們已經得到了家長們的幫助。"
很多人都懷疑O'Neal在做節目期間會偷吃垃圾東西。他說:"我會以身作則不吃垃圾
食品。我不能自己拿著個'巨無霸'然後告訴孩子們不吃麥當勞食品。我們的所有行為都
保持一致。別忘了我還有世界上最好的營養師喬伊﹒鮑爾。"
"我的脂肪含量從未超過14%"
O'Neal就是個胖子,他怎麼能幫助別人減肥?這是很多人的疑問,雖然體檢表上顯示
的體重已經達到325磅(約為147公斤),但O'Neal說他一點都不胖。
"你知道,我從來都沒有超重。我是個自然界的奇跡,只是很多人都把我當成一個
普通的大個子。他們看到刻度表上的數據後就會自然而然地說,'天啊,他真肥!'
這只能說明他們無知,"O'Neal說,"職業生涯中,我的脂肪含量從來沒有超過14%。
如果我有400磅(大約180公斤)重,脂肪含量只有9%,那算出來也是個不小的數字。
但重要的是,你要明白這些數字的意義。"
O'Neal說他現在的脂肪含量只有12%。最差的時候,就是在洛杉磯拿到第三個冠軍後,
當時脂肪含量達到了14%,那也是因為做了手術,沒辦法運動造成的結果。
O'Neal不僅用脂肪含量作証,還拿成績出來說事:"他們說我胖,但我拿到了四枚
總冠軍戒指。也許有些人沒做好功課。"
說起胖子球員,O'Neal倒是舉出了兩個典型的例子:"現在已經沒有太胖的球員了,
以前的Oliver Miller應該算一個,絕對算。還記得他嗎?Charles Barkley也算。"
因為對身材有信心,所以O'Neal近期內不會改變自己的飲食習慣。"我對自己的飲食
一點也不擔心,因為我平時運動很多。如果我什麼時候不運動了,就會遇到問題。不過
我和孩子們在一起,肯定不能再吃三明治、多油脂食品以及喝蘇打水,"
O'Neal對自己的未來生活也是充滿信心,"我還會打三年,生活也不會發生太大變化。"
奧胖也能幫別人減肥?
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