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討論串[閒聊] 關於減肥
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#3
Re: [閒聊] 關於減肥
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者darwin0711 (達爾文)時間10年前 (2015/10/24 16:16), 編輯資訊
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上一篇沒提到，因為是常識，不過魯叔可能不知道。. 三十歲後每年大約會流失1～2%的肌肉，以1%來算，魯叔從30到38歲的現在，肌肉量是30歲時的92%左右。. 加上錯誤的飲食習慣及減肥方式，我想是跌破90%了。. 肌肉量減少的壞處很多，魯叔自己去爬文。. 我想你大概也不知道自己的肌肉量跟體脂率吧？.
(還有276個字)
#2
Re: [閒聊] 關於減肥
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者backpackertw (初行背包客)時間10年前 (2015/10/24 11:07), 編輯資訊
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說到減肥. 魯小弟窩去當暑假兵，. 入伍前去74kg，. 八周後. 結訓時64kg，. 你問我花生省魔術，魯魯我也只能撫著屁屁給你一抹微笑。. 現在59kg，魯魯我很感謝國軍，只可惜明年暑假沒有抽到特戰籤. 窩現在天天跑10k，謝謝大家。希望別被認識的看到，嘻嘻. -----. Sent from
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[閒聊] 關於減肥
推噓11(11推 0噓 30→)留言41則，0人參與, 最新作者darwin0711 (達爾文)時間10年前 (2015/10/24 07:05), 10年前編輯資訊
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我經常大吃大喝，例如昨天回台北的路上在休息站吃這個。. http://i.imgur.com/kQvNovd.jpg. 順便多吃了不愛的炸物，為了補充蛋白質。. http://i.imgur.com/Mf5XuhI.jpg. http://i.imgur.com/3Sk40UB.jpg. http:
(還有1120個字)
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