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討論串[閒聊] 重訓明明就很貴
共 6 篇文章
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我接觸阻力訓練只有前三年會固定跑健身房. 之後平常是在家做運動保持健康. 單槓安裝很便宜. 在單槓下面反覆做. 1.引體向上 10. 趴下來接. 2. 伏地挺身 10. 站起來接. 3. 深蹲 15. 跳起來回到單槓. 持續15分鐘. 伏地挺身跟深蹲的時候可以當作休息，因為引體向上比較容易衰退。當有
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我練的最兇的時候是. 一週只休息一天. 喔不過我那個時候工作不忙. 我一天上半天班. 然後瘋狂去健身. 1-2個月胸肌就出來了. 不知道為什麼要健身的人那是你不知道有鬥志的時候在幹麻. 瘋狂跑步 瘋狂作幾十組 然後照表操課作到有肌肉真的很爽. 讀書是讓你好好的跟人說話. 健身是讓別人好好的跟你說話
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會說出一個禮拜練武天這樣說法的人，我很好奇.... 請問你下班都沒社交沒朋友約你吃飯、唱歌、看電影嗎？. 請問你從來都不用加班嗎？. 請問你不打遊戲嗎？. 請問你沒有女友嗎？. 請問你都不會上PTT發點廢文、看點迷片、Youtube、整理房間這些事嗎？. 還有，請問你每天去同一個地方都不會膩嗎？.
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ph值好低. 不過讓我來說一下. 我的會員是800元RMB一年 就是4000塊. 折算下來每天11元左右 我開車去健身房的油錢都比這個貴. 一個月1300一年也才15600換算成人民也就3120. 這個價格有什麼好嫌棄的 當然我嫌棄的是沒有年費. 再來就是 需要什麼運動都要投資. 跑步的投資在 你的
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