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討論串[閒聊] 有人也完全不運動嗎？
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#1
[閒聊] 有人也完全不運動嗎？
推噓6(7推 1噓 13→)留言21則，0人參與, 最新作者hihier時間8年前 (2016/06/11 05:05), 編輯資訊
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目前不到30歲 也不算是學生了. 學生時期高中以後就沒在運動. 從小就很排斥體育課. 沒有真的打過籃球. 但是因為基因好所以有180. 看起來就是高高的又不至於太瘦 也算是會穿衣服. 很多人甚至會說我看起來有在做基本的運動. 身上目前也是沒有多餘贅肉的狀態. 實在讓我沒有想運動的想法. 因為我覺得很
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#2
Re: [閒聊] 有人也完全不運動嗎？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者leo921080931 (小飽)時間8年前 (2016/06/11 05:26), 編輯資訊
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打手槍算不算是一種運動. 肌肉會酸痛. 心跳加速. 呼吸急促. 射完會覺得疲憊. 聽起來跟運動沒兩樣啊. 打打停停也隨便都能超過30分鐘. 所以我覺得沒有人完全不運動的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.53.215. ※ 文章網址: https://w
#3
Re: [閒聊] 有人也完全不運動嗎？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者forsakesheep (家裡蹲魯廢肥宅)時間8年前 (2016/06/11 10:50), 編輯資訊
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以同一個人來說. 有運動的身體機能跟代謝能力一定比沒運動的好. 有運動的身材線條與肌肉量也一定比沒運動的美觀. 有運動的體力耐力爆發力更是絕對比沒運動的高上不少. 人到了一定年齡（有人說25有人說35）以上三點一定會開始下滑. 當然下滑的起始點跟曲線是看天生基因. 你只是還沒開始下滑或是還沒察覺到而
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#4
Re: [閒聊] 有人也完全不運動嗎？
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者a3435357 (謝光臨)時間8年前 (2016/06/11 13:40), 編輯資訊
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33歲以前,我每周固定運動3次,每次練太極拳1個小時,保持在. 178/81的狀態,後來因為狂加班,回家就吃宵夜,懶得運動,總算. 胖到88公斤.. 這一年痛下決定,三餐正常,每天回家運動35分鐘:熱身+30p啞鈴+間歇運動. 瘦到178/70,整個人身型好看,都有自信了起來.. 許多同事有點年紀後
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