[討論] 怎麼減少內耗？

看板MenTalk作者 (Blackbird)時間5月前 (2023/11/21 22:08), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 10人參與, 5月前最新討論串1/3 (看更多)
我看我朋友 他很忙 工作之外還有進修 然後每天都在抱怨好忙好煩事情不順手 每次看到他就是越來越焦慮跟負能量的感覺 他還說我好像都沒壓力沒負能量 怎麼辦到的 我自己是覺得我也就跟一般人一樣吃飽睡下班玩電動 好像沒什麼特別的減少壓力方式 而且我自己算是有點懶 會衡量自己能力或是預先調查要接的工作或行程 不太會積極承攬超越負擔的工作或事物 看朋友這樣也想幫幫他 各位也有這種充滿高壓內耗的生活嗎？ 要怎麼減少這種內耗得心理狀態呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.76.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1700575728.A.D86.html
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11/21 22:24, 5月前 , 1F
大保健
11/21 22:24, 1F
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11/21 22:56, 5月前 , 2F
讀哲學
11/21 22:56, 2F
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11/21 23:16, 5月前 , 3F
對著鏡子裡的自己喊 我要戰鬥 我要戰鬥
11/21 23:16, 3F
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11/22 02:00, 5月前 , 4F
叫他想想…
11/22 02:00, 4F
推
11/22 08:30, 5月前 , 5F
一樓是對的
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11/22 12:06, 5月前 , 6F
什麼都不放手，把自己搞得很忙很累，就不要抱怨啊（我
11/22 12:06, 6F
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11/22 12:06, 5月前 , 7F
在說我）
11/22 12:06, 7F
推
11/22 19:28, 5月前 , 8F
內耗來自於內在不同想法的衝突，不執著就不會衝突
11/22 19:28, 8F
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11/23 04:09, 5月前 , 9F
感恩樓上開示
11/23 04:09, 9F
推
11/23 16:03, 5月前 , 10F
樓上是模仿艾連嗎哈哈
11/23 16:03, 10F
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11/23 17:12, 5月前 , 11F
身邊蠻多人都會遇到這個問題
11/23 17:12, 11F
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