[閒聊] 我已經三天沒喝含糖飲料了~抖抖抖...

看板MenTalk作者 (謝謝提醒)時間6月前 (2023/10/19 21:25), 6月前編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 4人參與, 6月前最新討論串1/2 (看更多)
我已經三天沒喝含糖飲料了 而且三天都有慢跑 感覺腰圍有縮一點點 小有成就感 只是每到晚餐飢餓感特別強烈 抖抖抖抖 堅持下去 大家一起戒糖吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1697721923.A.B50.html
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10/19 21:37, 6月前 , 1F
不用每天跑啦 一週跑三四天 每次至少30~60分鐘
10/19 21:37, 1F
好 三天偷懶一次 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/19/2023 21:48:07
推
10/19 23:51, 6月前 , 2F
我自己的人體試驗 一周要跑個三次以上才比較有效喔
10/19 23:51, 2F
沒錯 我的體驗跟你一樣 跑一天荒廢數天是沒效果的 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/20/2023 08:34:45
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10/20 10:46, 6月前 , 3F
肌肉不鍛煉 很快就恢復原狀@@
10/20 10:46, 3F
喔喔 好 我會注意 ※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/20/2023 11:46:20
推
10/20 16:26, 6月前 , 4F
讚喔
10/20 16:26, 4F
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