[閒聊] 一天一餐
今天早餐沒吃,到午餐時間卻食慾大增,開始報復性進食
一個素食便當80元、一碗乾麵45元、兩顆柳丁0元、一包蛋糕邊35元
澱粉好像吃太多,到現在晚餐時間,還是很飽
這樣一天吃一餐,可以養成習慣,改善胰島素阻抗嗎?
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