Re: [閒聊] 對夢的記憶力真的很差
先說一下做夢為什麼記不住
因為做夢的機制跟記憶的機制有拮抗作用
因為A化學物刺激做夢，A化學物質會使刺激記憶的B化學物質分泌減少
反之醒來的時候B化學物質增加，所以A化學物質減少，讓正常人不會在清醒時做夢，所以不會有分不清楚夢境跟現實的情況
正常人只有在剛睡醒時才會有分不清楚夢境跟現實的情況，因為那時候掌管邏輯的腦區還在開機中
做夢的時候剛好會跟快速動眼期差不多，但是跟快速動眼期卻是兩個不同的機制，早期研究夢境的常常搞錯，因為他們很巧合的一起發生XD
如果要記住夢的話，有幾個方法
1.睡前告訴自己 我會記住夢境
2.被鬧鐘叫醒(反正就是中斷睡眠
如果有錯誤我再更正
不是很確定我的記憶正不正確XDD
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