Re: [閒聊] 成人ADHD/ADD服藥心得..消失

看板MenTalk作者ptt0219時間7年前 (2017/05/27 15:10)推噓5(5推 0噓 11→)

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-- 　　以下內容請勿轉載或備份，感恩~~ 　　運動有個術語叫「zone」，就是運動員進入到極佳的狀態，能創造出極佳的紀錄，但這種狀態，通常不會持久，常常就是一兩場比賽而已。　　我個人不靠藥物，就是基於對某件事的狂熱，有時候能撐個半年、一年，所得到的成就會是一般人一輩子都達不到的專家級甚至世界級的成就。　　但還是會有後遺症的，就是之後你對此事會因為不感興趣，連碰都不想碰，例如：一年通過四個不同的國考，而且是完全都沒學過的，有的靠自修也能考上，但一旦zone的效力一過，好幾年都唸不下書了。　　還有因為處於狂熱狀態，睡眠時間會很少，脾氣也會比較不好，我都覺得有點像是躁期之類的狀態。　　這種狀態，我經歷過幾次，在讀書考試、金融交易、宗教修持都有超乎常人的表現，要引燃這種狀態的話，需要一顆狂熱的心及強烈的動機。　　至於禪分為止禪及觀禪：　　觀禪就不講太多了，就是所謂的內觀，觀照你的身、受、心、法（白話來說，就是時時覺察你的身心狀態），這不一定要打坐，日常生活也可以，吃飯時知道自己正在吃飯，走路時知道自己正在走路，高興時知道自己正在高興，悲傷時知道自己正在悲傷，有如第三者時時看著你自己。　　但觀禪我認為是全面性的觀照，就工作效率可能不如止禪來得有效，古德說：「制心一處，無事不辦」是很有道理的。　　止禪原理是「心一境性」，就是把注意力集中在一個目標上，可以把注意力放在聆聽聲音，或是把注意力集中在眼前一物，或是持咒唸神祇聖號，或是把注意力集中在某個心像上等等。止禪的形式有很多種，最重要的是依據個人特質選擇適當的目標來集中注意力。　　止禪修得好的話，能進入三摩地的狀態，身心能得輕安，有如在天堂般的感覺，即使下坐後身心輕安之效力仍能維持數天之久，只是一般人大多一輩子連邊都沾不上就是了。　　至於中國禪宗的禪法只簡單說一下原理，臨濟宗的話頭禪或公案禪基本原理是利用疑情，正所謂大疑大悟、小疑小悟，但我認為集中注意力於問題跟止禪的原理大概有 87%像。至於曹洞宗的默照禪實在是太深了，我個人是認為不像止禪，有點偏像觀禪，但好像也不完全像是觀禪，這我研究了好多年，也不知道要怎麼解釋，這種方法傳到日本那邊倒是用一句簡單的話來說明：「只管打坐」。 -- 　　天下沒有白吃的午餐~~ 　　利用藥物，我覺得多少都會有後遺症的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.20.166 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1495869012.A.202.html

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marsonele

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※ 編輯: ptt0219 (1.162.20.166), 05/27/2017 15:14:01

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genie529

05/27 15:16, , 2^F

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mapxu664

05/27 15:17, , 3^F