[閒聊] 大家都花多少時間健身

看板MenTalk作者 (水母王)時間7年前 (2016/10/13 16:29), 編輯推噓29(29推 0噓 41→)
留言70則, 17人參與, 最新討論串1/1
男人年紀越大肚子越大 加上工作事業繁忙 菸酒加減 所以真的要持之以恆上健身房除非工作和閒時能平衡啦 很多加班加到死的很難抽出時間 大家都是怎麼拿捏運動分配的呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 80.30.243.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1476347363.A.0F2.html
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內臟像顆球
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推
10/13 16:31, , 2F
每天睡前在床上動一動
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推
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一周3~4天 有空就去健身房 沒空在家自己舉啞鈴
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時間沒那麼難掌控 主要是決心 有時加班回到家10點半
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用啞鈴椅+啞鈴做一個小時在洗澡睡覺明早上班
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推
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連去國外出差的時候都多戴一雙慢跑鞋半夜應酬完去慢跑
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推
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跟著老師ㄉㄨㄥㄗㄉㄨㄥ 0///0
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就走路上學，就運動到了
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只好在家%%%了~~(ㄟ??我沒男友)
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推
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召喚CC
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10/13 16:58, , 11F
那啾啾是跟誰啊啊啊啊
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推
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有夠閃
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推
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說好不提CC
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我....乖乖去健身房運動比較實在！
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要地下化嗎
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推
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召喚bb
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推
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一個小時到兩個小時
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看那天做的多不多吧
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推
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1hr40min
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除了系排禮拜二三晚上要練習
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每天都去
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像我現在沒課就在健身房運動，運動完沖澡吃晚餐
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我一周至少去健身房兩次，一次大概兩個小時~~
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推
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羨慕三重有成吉思汗
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推
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以上都不是肥宅QQ
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推
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我是肥宅
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5分鐘，然後就要去看片片了
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看完片片運動3秒睡睡
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逼唉 你現在只需要3秒就結束嗎？
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推
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bba中肯 然後早睡早起精神好
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早上再來一次
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推
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逼逼哀只練屈肌跟二頭肌喔
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還有括x肌
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推
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剛剛去沖澡完看鏡子，發現我走路ㄋㄋ會晃XD
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這是要逼我說 圖 呢
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推
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週末在放
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現在才禮拜四 別急XD
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每週一次全套也要兩個小時
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最大的問題在於如何持續下去
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推
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=口=
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我明明在捷運上……
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推
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女神欸
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西西來不及了，機會是不等人的
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哭哭………我難過儿
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推
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wei的意思是你錯過了啾啾 但還來得及跟wei一起游泳
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噗
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推
10/13 19:02, , 47F
人帥真好 人正真夯
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冬冬你來 我們去小房間聊聊，我吃飽睡飽只差沒打你了
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Wei又戳中我笑點....XD
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wei知道這個？
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我們幾個很久沒玩咧！
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吃飯 睡覺 打冬冬！
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我還年輕 當然知道啊（挺胸
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下一通來電是30歲的wei小姐
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冬冬 我們去房間 走（揪耳朵
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喧喧這招不錯 這樣就去小房間了(筆記
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要死也得拖個墊背的（抱住閨蜜的大腿
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小房間擠3個人不會太悶嗎(踢
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冬冬你自己出去吧，留下奈奈跟我就好
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一日閨蜜 終身閨蜜 閨蜜一生一起走 說好了天長地久
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推
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別人的天長地久Q__________Q
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-_-||封殺她！
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因為不能為愛而活 所以被遺忘 也是很正常的？自己存
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在 不再為愛而愛 應該 是件值得感謝的事情吧XD
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冬冬 說的好，但我還是想打冬冬
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這麼狠心 女森不是都喜歡可愛動物的嗎0.0？
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我不菸不酒 真的要規律運動 找教練排課程最有效
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忘了講我一天一小時 睡前或者隔天一大早
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推
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真的要規律運動另一個省錢方法就是硬著頭皮撐過前面三
10/14 09:01, 69F
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10/14 09:01, , 70F
個月 到後面你身體會變成兩天不動作就會開始覺得不對勁.
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