Re: [請益] 有關夾枕頭
※ 引述《xd216014 (土城余文樂)》之銘言：
: 真的是請益問題,好像沒有很men talk但希望能解惑
: 上網查了一下知道女生睡覺都會有夾枕頭的習慣,原因好像是很舒服
: 雖然魯宅從小也會有這種陋習(誤?!但最近仔細的感受了一下,我其實是夾在膝蓋和膝蓋
之
: 間的(側躺),在膝蓋間就有一種莫名的酥麻感,確切的形容有點像磁鐵吸著的感覺(用爽
形
: 容也不為過).....但也
: 就這樣睡著了
: 想請問是否有類似經驗的各位,還是這和生理還是男性的穴道或性腺有關
沒錯
這跟生理有關
http://i.imgur.com/wSn8tV2.jpg
請看圖片最下面
資料ㄧ：
國泰醫院復健科物理治療師簡文仁說，在膝蓋下放一個枕頭，可以讓骨盆、腰部放鬆
簡文仁說，睡覺應該是肌肉最放鬆的時候，不管側睡或仰睡，最大原則就是盡量避免肌肉
組織被壓迫、扭曲等，以免肌肉痠痛，甚至可能壓迫周邊神經。
大字型仰躺是最好的，若習慣側睡，簡文仁建議，這時候枕頭可以放在兩腿之間，也可以
在背部加墊一個枕頭或靠牆睡，「最好維持45度的半躺姿勢，90 度的睡姿易壓迫到肩膀
及髖關節」。
資料二：
專家教路，原來正確的睡姿有一個小秘訣︰加多個枕頭！
加墊放鬆肌肉
脊醫指，正確的睡姿能讓脊椎保持水平，使身體的重量平均地分布，故仰睡是最好的睡姿
之一，至於側睡，則應保持膝蓋彎曲，於膝蓋或大腿之間夾一個枕頭，減少背部和盆骨的
轉動幅度，值得注意的是，頭頸必須保持中性的位置，身體避免過度蜷曲，否則會變成「
蝦米式」睡姿，容易造成駝背。
正確睡姿
仰睡時適宜於膝下墊以枕頭，使腰背肌肉得以放鬆。
於兩膝或大腿中間加置枕頭，可減少側睡時盆骨轉動的幅度。
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所以確實是有生理上的輔助的
以前忘記哪裡看到
其實旅館會給兩個枕頭 一個就是讓人墊膝蓋下面 睡眠更舒服
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