Re: [閒聊] 各位男人們，你們有在美容保養嗎?
※ 引述《malaya (往事不要再提)》之銘言：
: 如題，魯叔接近不惑之年，因為單身沒被家庭操勞的關係，看起來是略比同年紀的人
: 還要年輕一些，但是，歲月的痕跡也是會找上門的。
: 平常睡覺前加減塗一些開架式的產品(例如妮維雅)，但好像也是抹心安(酸)的程度居多，
: 有沒有效也不知道餒，但百貨公司的品牌(例如碧兒泉 LAB Series)看到價錢就倒退三步
: 了，實在是買不下去!!
: 有沒有大大在保養這方面有些心得可以分享的呢？
: PS:
: 1.魯叔超喜歡戶外運動，喜歡把自己曬成古銅肌，但日曬好像是皮膚的天敵，
: 真是無解!!
: 2.魯叔對美容保養的定義是延緩歲月的痕跡，而不是把自己弄成白白的美少男哦。
男人真的很簡單。
防曬-出門塗防曬乳霜。
保濕-洗完臉、拍點抗痘控油的化妝水，擦保濕乳液。
少有表情-平常不要有太誇張的臉部表情，避免皺紋出現。
定時去角質，偶爾可以矯情一下，敷一下臉。
講究一點的，保養品可以定期換品牌，輪著用。
可以透過嚼口香糖，運動臉部，防止臉部垮下來、順便瘦臉，
但是牙醫生有說，太常吃口香糖會磨損牙齒。
延緩歲月的痕跡，最有效的是由內調理:
不抽菸、不喝酒、不熬夜、飲食清淡
不吃油炸物、少吃醃漬物
定時排便、不便祕，多喝水、多吃青菜
每日吃維他命C片、喝蜂蜜檸檬水、新鮮的綠茶...
偶爾可以補充膠原蛋白，泡的、吞的、直接喝的都有。
最重要的是，保持心情開心。
有人覺得可能沒用，2~3年當然看不太出來。
10年後的同學會，大家來比比看就很明顯了。
btw男人臉容易保住，但頭髮部分就比較有難度了。
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