Re: [閒聊] 睡覺時間長短
※ 引述《millennial (早起的蟲兒)》之銘言：
: 最近到某個公司上班，早上0755前打卡，1000~1010休息，中午休息45分鐘，下午再十分
: 鐘。
: 一整天下來，九點多就睡著了。早上六點起床，到中午就很想睡覺，可是又不夠睡，一整
: 個下午都在恍神狀態…
: 明明睡眠十分充足起碼有九個鐘頭為什麼還是這麼想睡……
: 我還想讀書，可是都沒力氣…
嗯...有時候就真的是累
不管怎麼睡都累，越睡越累
這時候我覺得可能需要改變的不只是作息
而是其他生活習慣（飲食、運動之類的
小弟我在大一時曾經瘋狂的玩WOW，整天坐在電腦前不動是常態（60kgㄈㄓ謝謝
一開始因為有之前的運動的體力在所以還不會覺得累
但是一段時間後，就開始覺得睡覺睡不飽 （體力下降 <--根本老人
後來是一週練五天排球（3天校隊、2天系隊這樣操
體力才有回來，也不會覺得睡不飽這樣
所以阿
我覺得原po可以考慮適度的運動這樣
我是這樣覺得啦，約個妹子去河濱慢跑這樣
或是去打打球，一週之後，你就會發現全新的自己
至於喝酒助眠，建議還是不要採取這種方式啦
可以咕狗看看酒精對睡眠的影響～
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談笑間，成績灰飛煙滅， 國館神遊，多情應笑我，早說無腦。
人生如夢，一杯還酹風月。
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