[討論] 所以一天得刷幾次牙才不會蛀牙

看板MenTalk作者 (拉鍊拖到皮)時間10年前 (2015/03/20 08:53), 編輯推噓8(8015)
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今天看新聞說妙齡女子一天只刷一次牙 結果牙齒爛光光 在我眼裡看來這女的沒有做錯啊?? 因為我也每天刷一次而已啊!! 我以前國中剛整完整口爛牙又裝鐵牙嚇到 每天刷三次,後來慢慢偷懶找到最有用的方式 就是:睡前刷牙 因為蛀牙都在睡覺時給你蛀掉的,睡覺時有時候牙齒旁變很酸,會蛀掉牙齒,因此我睡前刷 結果過十年的現在所有牙醫都在建議睡前刷牙的妙用 不過我每年某天下決心整牙的時候 總是有好幾個牙齒要被鑽洞再補上 看大家討論好像有人沒啥在刷牙都不會蛀牙 有人努力刷還是滿口爛牙 這很吃體質的 記得在國外開車旅行有時候連續好幾天都醒來開車 晚上停荒野睡車裡 有次趕路連三天不睡 結果有顆牙齒在我還睜眼開車時蛀掉剩半顆..這是我第一次醒著蛀牙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 85.178.255.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1426812802.A.41E.html

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要用牙線 固定時間去洗牙
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一次 睡前 但會刷仔細 牙線牙刷併用 有時會再塗抗敏感牙
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膏 這樣下來全程就二十分鐘了
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我洗牙牙醫說還蠻乾淨的 沒洗過幾次
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愛刷不刷從小到大沒蛀牙過 換基因吧
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一天至少刷兩次牙 搭配牙線使用 半年找醫生洗牙
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不過必須說蛀牙有一大部分跟體質有關
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洗牙機只要半年去看一下醫生
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牙線清牙縫 才不會蛀牙
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每天三次 每次三分鐘以上 飯後三分鐘內刷牙
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基因真的有差
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沒用牙線你怎麼刷也沒用
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睡前一次徹底清潔 (牙刷+牙線) 這是最底限要求
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不是一天刷幾次 而是要在容易蛀牙的時段刷乾淨
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體質有差,還有重點是飲食,完全戒掉甜食就OK了
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一直吃甜食 再怎麼刷都沒用
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早晚兩次加牙線,好幾年沒蛀牙了
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我是甜食不忌口XD
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睡前會認真刷....早上懶得刷
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五年沒檢查牙齒,結果只有智齒出問題
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拔掉就沒事
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連當兵的時候早上都很懶得刷.....
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03/21 20:40, , 23F
少吃甜食
03/21 20:40, 23F
文章代碼(AID): #1L2s-2GU (MenTalk)
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