Re: [討論] 咬指甲的習慣要怎麼戒?
可以先看我2009年發的相關文章
http://www.ptt.cc/bbs/QueerHabit/M.1242741859.A.F24.html
我從有記憶以來就會不斷的剝指甲咬指甲到有點病態的地步，
像電影黑天鵝那樣吧！只是我不至於把整個皮撕下來啦！
不過也常常剝的手都是血，而且我頻率非常頻繁，
即便正在寫字打字還是會想辦法剝咬，所以我包紮功夫超好
也有輔助工具，就是粉刺夾，拿來夾皮指甲啊之類的
假如沒有咬剝到一個段落，會覺得不安
常常睡覺睡一半爬起來弄指甲，一弄就是兩三個小時完全沒做其他事
塗指甲油做光療我都試過，完全沒用，
我已經不知道吃下幾罐指甲油了
光療我會摳硬剝，我媽也一直要我去看醫生，但我總覺得那是自己習慣
因此堅決不看，後來出社會後在一間小公司上班
某天我們老闆跟我說他覺得我這樣很不對勁，常常看我毫無意識的一直剝咬
自己的手，整個桌子都是指甲跟皮，他說可能是強迫症，要我去看醫生
後來我去了，檢查完之後真的是強迫症，記得當時藥下的還蠻重
治療一段時間後，聽人家說那個藥吃多會得憂鬱症，
我就自行停藥，但有治有差，我現在雖然還是會咬指甲
但好很多了，沒像之前那樣病態，至少指甲都維持的漂漂亮亮，
也不會要用粉刺夾，以前找不到粉刺夾超焦慮的
你介意的話就去看個醫生吧！如果是強迫症塗指甲油那些真的完全無用
過來人經驗
※ 引述《OAOA5566 (56歐哀哥)》之銘言：
: 以前有試過盡量不咬
: 但總是無法撐過一個禮拜
: 每每只要一緊張就會不自覺的咬
: 家人也跟我說過很多次要改
: 甚至還曾經打算要去看心理醫師來治療
: 我本人是覺得沒到看醫師那麼嚴重
: 上網也找過原因說是口腔期不滿足
: 也就是太早脫離奶嘴
: 試過很多方法
: 但就是很難有效率的戒除
: 有沒有版友也有相關經驗可以分享的
: 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.123.2
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1412614955.A.D1D.html
※ 編輯: princess06 (114.24.123.2), 10/07/2014 01:06:05
※ 編輯: princess06 (114.24.123.2), 10/07/2014 01:08:33
討論串 (同標題文章)