Re: [請益] 這裡有沒有男生在練瑜珈呢?
我就是。
我今年35，
5年前開始接觸瑜伽，
至今仍在持續，
對於我長期坐電腦桌前的僵硬肉體，有很大的舒緩作用。
瑜伽教室的阿姨媽媽姐姐比較多，是正常的
妹妹比較少，
不過會有很多熱心的阿姨媽媽會給你介紹對象。
我上過幾位男老師的課，又有肌肉，柔軟度也好 (練過體操的)
力度通常比較大，
也有的老師比較溫和，是走心靈層面，
可選擇適合自己的老師。
當年我在台北時，是在台北車站的中國青年服務社上的，
我老家在高雄，如果住陽明國中附近的板友想學的，
我可以推薦給您附近我跟了五年的瑜伽有氧教室 (有男老師) 可私信
※ 引述《kairiyu (E N O U G H is enough)》之銘言：
: 因為一些因素現在晚上空出了很多時間，
: 想著想著自己可以做甚麼時，
: 發現在家附近剛好有一家有氧運動中心，(沒有重訓器材的那種)
: 所以昨晚就去參觀了一下。
: 他們只有有氧跟瑜珈兩種課程，有月票可以兩種都上不限堂數，
: 有氧課程到是還好男女都可以的感覺，
: 但是到了瑜珈課程，發現幾乎都是女學員在上課，(只有一個男生、看起來還是學生)
: 看了一下課表發現教練也都是女生，
: 雖然看起來還沒有到阿伯的程度，
: 但我本人已經是30好幾的半中年男子，從來沒有做過瑜珈的課程，
: 運動只有跑步騎車輕量重訓之類。
: 我個性比較敏感一點，突然就想到會不會跟上課氛圍很不搭阿，
: 跟櫃台小姐聊了一下她是說沒有關係的她們的課程都是比較和緩也很適合初學者，
: 老師也會針對不同程度的人做個別性的調整，
: 但是在一個都是女生的環境下做瑜珈這類的活動，
: 有個30幾歲的男人對其他女學員來說會不會覺得很奇怪呢~"~
: 不知道有沒有誰有這樣的經驗或是心路歷程可以分享一下呢~~
: 感恩！
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核心鍛鍊其實皮拉提斯更好。
我上過一個很操的女老師的課，就是上完課後衣服會溼透，兩腿發軟的
有一次上課時，她用很振奮人心的口令喊著:
"加強你的腰，加強你的腿，你會更幸福，相信我 !"
我斗大的汗珠從額頭上滴下來，
為了幸福，還是靠著呼吸，把戰士式hold住了 orz
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