Re: [請益] 如何有意志力的達成既定目標?
※ 引述《drinkingcan ()》之銘言：
: 這個問題有點困擾著我，受不了半途而廢和懶病發作
: 所以想請問男版的大家，大家會如何持續不斷地完成自己的目標?
: 小弟有幾個目標想完成，比如說加強英文聽力寫作、練習Office運用等
: 但剛開始還有衝勁，但慢慢的就慢下來，甚至沒做了...orz
: 剛開始有fu去執行，但fu這種東西嘛，有時候就是會突然不見，無法捉摸...
: 而且因為自己的個性對於計畫比較free(也有可能是不擅規劃)，
: 可能因為想做其他事沒心情或沒動力而分心，導致無法執行既定計畫，
: 不知道像這樣的事情大家是如何處理呢?
: 我真的覺得自己很沒毅力，東西很會拖過一天又一天....真不知道自己在幹嘛
: 毅力和執行力不知道有沒有辦法培養?
: 如果大家想鞭小弟也ok，只是我比較想改善，比較想聽大家的建議阿..
: 感謝!!
你家有大白板嗎？
當然沒有也沒關係，可以用大張的紙代替；這是我的做法：把磨損時間的事情（例如玩電腦、看電視（建議是停掉））寫出來，然後用另外空白分出立即做 和 不急做（有些人還會分重要度，我覺得其實沒必要），然後再把寫好的貼在每一個常看到的地方（白板可以比較輕鬆修改、更新）
我同時還會隨身帶字卡提醒自己，然後要每隔一段時間就要檢驗有沒有做到（立即做大概每小時，不急做大概每餐前）
說服自己去做除了可以想像做完之後的成就感，還有做完之後的壓力釋放的愉悅。
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推
06/06 08:07, , 1F
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