[請益] 體重和體脂的關係

看板MenTalk作者時間10年前 (2013/10/14 22:37), 編輯推噓13(13推 0噓 26→)
留言39則, 18人參與, 最新討論串1/1
請問我朋友身高178cm,體重90 體重計量出來體脂23%... 可是查了一下,體脂22~24之間 算是正常耶!那這樣是過胖嗎? 另外有個問題是,體脂不是可以 用身高(公尺)的平方除以體重 來判斷? 這樣得出來的體脂不是和體重 計所量出來的明顯不同? 那到底那個才準確? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.199.102
推
10/14 22:38, , 1F
男生這體脂稍微偏高吧 ..
10/14 22:38, 1F
推
10/14 22:39, , 2F
體脂跟BMI(體重/身高的平方)是不一樣的喔
10/14 22:39, 2F
所以體脂率=/=BMI值?
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10/14 22:41, , 3F
體脂率很不準 要多量幾次取其平均比較有意義
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推
10/14 22:44, , 4F
體脂(%)是看身體中脂肪所占比例 BMI是看整體身材比例
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國人的健康知識真的需要多加強...BMI是身體質量指數
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體脂率是體脂佔你體重的幾趴數
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我找到資料了,體脂率=/=BMI值:P 感謝樓上幾位板友的回答. BMI值:身體質量指數. 正常範圍 18.5 ≦ BMI ＜24 體重計量出來的是體脂含量. 正常體脂肪含量在男性為12～20%，女性為20～30%
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另外，之所以會有BMI給國人參考，就是因為體脂的測量較
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不易，市面上的測法準確度大多值得商榷，誤差有時也很大
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1F，男生體脂偏低才對吧，女生偏高是因為胸部
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像健美先生 他的BMI可能就會超過標準 但因身體肌肉多
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1F沒說錯啊，對男生而言是偏高，對女生不是
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但他的體脂因脂肪含量少 所以正常 但反觀有些瘦瘦的
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簡單講，BMI高的人兩種，胖子、肌肉哥
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體脂高的人一種，胖子
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人 雖然BMI正常 但都沒運動 他的體脂可能就會超過
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1F，我發現我看錯你的意思，拍謝
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推
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Bmi對一般人比較有用 對有在重訊的是完全不準 要健康還是
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看體脂肪比較好
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體脂的話就如J大所說的誤差大 畢竟它是靠電阻來測 除
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10/14 22:50, , 20F
飛到大醫院有特定的儀器 會比較準一點
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※ 編輯: wheat1130 來自: 1.171.199.102 (10/14 22:56)
推
10/14 23:19, , 21F
你朋友的狀況，目標可以考慮設在76公斤 體脂率14.3%
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我瘦到體脂率7%
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推
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板娘!!! 居然出現在這裡XDD
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推
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脂肪的密度低，肌肉的密度高，同樣一公斤，脂肪的體積會比
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肌肉多，所以體重一樣看來卻胖很多
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10/15 02:53, , 26F
BMI不準 接下來, 這個身高體重體脂 我覺得還要看體態
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10/15 02:54, , 27F
基本上男生體脂肪24% 不算胖 或者說不明顯
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可是他身高體重來看, 又不是那麼一回事, 該不會有在練?
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推
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體重影響很大啦 我之前60公斤的時候 體脂9% 現在
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70公斤 體脂跑到18%..
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有點過胖 20幾% 看看肚子 應該肉肉一圈(有的人肥在別處
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推
10/15 07:30, , 32F
同樣一個BMI,體脂差很多 外表身材會差很多
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推
10/15 09:49, , 33F
體重和體脂沒有絕對關係...
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推
10/15 09:57, , 34F
男生體脂23%偏高了
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20%如我就一圈 坐著的話
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10/15 16:15, , 36F
20-25歲的 正常男生 體脂肪為 14-20%
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10/15 16:15, , 37F
你朋友已經偏高了
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10/15 16:15, , 38F
我177/67 體脂肪15% 參考一下
10/15 16:15, 38F
推
10/16 14:30, , 39F
171/66 體脂14
10/16 14:30, 39F
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