Re: [閒聊] 學生三餐花費多少算正常?
※ 引述《swanmin5566 (酸民56)》之銘言：
: 小弟是大學生 目前住在高雄
: 一天餐錢大概230上下
: 我想問的是 這樣算正常支出嗎
: 還是以學生來說算高開銷了?
: 隨便舉例 假如說
: 早餐燒餅夾蛋跟豆漿45
: 午餐自助餐75
: 晚餐跟午餐差不多再叫一碗湯105
: 也沒吃到特別飽就225 但通常會花更多
: 前幾天再跟同學討論 他們都覺得這樣有點花太多...
: 想要問一下大家的經驗 謝啦
飲食習慣真的見仁見智
有人重視三餐均衡所以每頓餐的各種類都固定量
有人追求肚子飽就好吃什麼都無妨
以下想針對自己求學歷程的外食經驗做點分享
大學初期：
剛到台中讀大學，主要飲食以學校自助餐為主
不可否認想省錢的話學餐真的很不錯
不過當時"一天"只有40元可以當作吃飯錢
一天只吃兩餐的話算一餐20好了
白飯5元+一咪咪菜+一咪咪肉 = 15-20元
吃得飽嗎? 吃得飽才有鬼!
剩下的肚子就是灌免費的飲料跟湯喝到飽
這種生活過了半年多，而身體也壞得快差不多
(不過偶爾也是會吃吃便當啦!大餐就幾乎沒有)
大學後期：
這時一天四份打工，家教跟學校工讀
收入穩定當然吃的就比較多元，或該說奢侈一些
幾乎週週都有幾次聚餐，平時餐餐65-70起跳、飯後水果不離手
這時一天花費約300，不過當時賺得多所以也不太管飲食費
雖然飲食費用相對高，但其實也未必比較營養或實惠
(當時覺得好吃就好不太管營養不營養~所以都亂吃)
現階段：
剛到新竹讀書，平均飲食費用偏貴台南一些(沒住過高雄不知道XD)
再加上剛到異地還沒開始打工所以收入是零
所以我就把早餐留給自己煮，電鍋是好物!
其餘午晚餐都是買外面自助餐
因為我發現自己住的話三餐都開伙太麻煩也未必較省
而且隔夜菜爭議性大所以也不太敢先煮好全部然後分裝冰冰箱
(或許該說我多慮XD 不過我承認我懶 哈哈)
另外我住離學校有點距離，所以以下不是學餐價格
早餐:饅頭+起司(10+10=20)
餐間:無糖豆漿(10)
午餐:自助餐白飯+3菜+1主菜 (60)
餐間:香蕉(5)
晚餐:自助餐白飯+3菜+1主菜 (60)
一天花費20+10+120+5 = 155
這樣的量一整天也幾乎都不會餓到
偏偏我愛喝茶，所以我都買茶包回來自己泡
茶包換算下來一個也才3元，比外面茶飲便宜多了!
其實前面講這麼多廢話可以忽略
我想講的重點是
1.為了健康投資一點錢在飲食上是必要的 (但視個人情況量力而為)
ps:可能有人覺得外面便宜自助餐的食材來源令人擔憂之類
不過我就不深究其背後的健康性
只用一般標準把重點放在少鹽少油跟均衡性上面
2.想吃水果就挑當季或便宜的水果吃(EX:香蕉、芭樂)
想省錢的話就去水果行買回來自己削、切
3.垃圾食物能省則省吧，多半是為了滿足口腹之慾而已!
4.吃得好跟多不如吃得巧!
ex:炒飯60 自助餐60 那我就會選有菜有飯的自助餐，相對營養
5.自己多出點力(採買、切削水果、簡單開伙等)可以有效降低花費
6.另外深刻體會就是，想省飲食費又想吃得尚可就別挑嘴!
一點心得分享~
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