※ 引述《MDA (MDA)》之銘言:
: 最近做什麼事情就感覺很像沒有目標
: 實驗上出了很大的問題卻無法解決
: 搞的之前做實驗分析卻得到白工的回應
: 卻讓自己好想逃離這種無限迴圈的無底洞
: 實驗室很懶得去,paper很懶得看
: 應徵上的研替和快到畢業的時間點
: 以為這種燃眉之急可以逼迫我去尋找動力
: 但我看到原本已經可以揮舞的方格旗,它現在卻消失了
: 離我越來越遠,遠到我無法想像
: 大家有過這種類似的低潮嗎?? 都怎麼度過的?
首先你要先檢視一下「我在不得不面對前,大概還有多少時間可以揮霍」
有時候人生的低潮真的是別人講什麼都沒用,只能靠時間來修復而已。
Q:我大概還有多少時間可以揮霍?
A1:很多,大概還有一個月以上。
那恭喜你,可以出去旅遊,做平常沒嘗試過的事,遠離工作體驗生活,
恢復一下對自己生活的熱情,拿出時程表來重新規畫一下人生,列出一些
近期就可以達成的目標,讓自己隨踏實感的增加,慢慢脫離低潮。
A2:我大概一星期內就必須振作
要快速有效的方法就比較麻煩,可以看一些勵志的電影,最好是那種先天弱勢或
一開始遭遇人生困難最後靠自己掙扎努力奮鬥成功的影片,看完後會眼眶濕潤
覺得人家這麼努力我怎麼這麼廢而且還想繼續耍廢,然後找個朋友聊天訴苦,
有時候雖然沒做什麼,只是亂吐生活苦水也會讓自己心裡莫名就好很多。
還一招,就是打電話給家人,不過跟家裡感情好的限定。
打電話隨意跟爸媽聊一聊,讓媽媽關心一下你生活得好不好,研究還可以嗎?
掛掉電話後有一定的機率內心充滿自責,覺得爸媽這麼關心我我到底在WTF,
趕快把眼前延宕的工作多少做一做吧。
A3:我馬上就要復原,我完全沒有時間浪費
我有一個朋友,他超會挑在dead line前進入心情低潮= = (可能跟抗壓性也有關)
而且是很低潮的那種(會陷入對人生的質疑),這種情況下講白了,是沒什麼方法
「立刻復原」的,所以這種緊急時刻就不要講求復原了,怎麼在惡劣的心情下繼續工作
才比較實際。
我的心得是你盡量不要一個人行動,一個人鐵定會陷入什麼都不想做的低潮,
盡量去實驗室,就算在實驗室發呆,也有一定的機率被問到實驗進度而多少勉強
做一點,在家進度就是0。
研替也找一個朋友一起弄,他研替的進度到哪你就想辦法跟上,
以先不要想東想西先把事情做完為第一目標,等dead line過去再去執行A1和A2
的方法。
總之,加油吧!!!
人生的低潮每個人都有遇過,你不是孤單的一個人。
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