[心得] 終於戒酒成功了
已經7天滴酒不沾了
對一般不喝酒的人來說 這也許不算什麼
但是對於一個酗酒2年多的人來說
這可是天大的成果
而且這個成果還會持續下去的
酗酒的定義我看過一本
7days to save social drinking
上面的定義是
只要每天的飲酒量超出安全的三份酒 就算是酗酒了
而一份酒 相當於 30-40 CC 的烈酒 或 一瓶易開罐的啤酒
書上說 每一小時喝一份酒 每天只能喝3份酒
如果超過這個安全值 就是酗酒
.......
基本上 這二年來都是過著每天下班半瓶威士忌 或一手啤酒的日子
這次戒酒一定會持續下去的
加油
--
=======================================
= 前國防部長:乖孫 你有沒有上過成功嶺? =
= =
= 孫:成功嶺是誰? =
=======================================
http://photo.pchome.com.tw/giant20060120/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.228.253
推
04/13 10:21, , 1F
04/13 10:21, 1F
推
04/13 11:54, , 2F
04/13 11:54, 2F
推
04/13 12:40, , 3F
04/13 12:40, 3F
推
04/13 13:38, , 4F
04/13 13:38, 4F
推
04/13 14:43, , 5F
04/13 14:43, 5F
→
04/13 14:43, , 6F
04/13 14:43, 6F
推
04/13 15:57, , 7F
04/13 15:57, 7F
推
04/13 16:38, , 8F
04/13 16:38, 8F
→
04/13 18:27, , 9F
04/13 18:27, 9F
推
04/13 20:22, , 10F
04/13 20:22, 10F
推
04/15 02:03, , 11F
04/15 02:03, 11F
推
04/15 16:47, , 12F
04/15 16:47, 12F
推
04/17 08:32, , 13F
04/17 08:32, 13F
推
04/18 22:14, , 14F
04/18 22:14, 14F
推
04/19 10:02, , 15F
04/19 10:02, 15F
推
04/20 07:34, , 16F
04/20 07:34, 16F
推
04/21 00:08, , 17F
04/21 00:08, 17F
推
04/21 07:41, , 18F
04/21 07:41, 18F
推
04/22 21:00, , 19F
04/22 21:00, 19F
推
04/23 08:43, , 20F
04/23 08:43, 20F
推
04/24 08:14, , 21F
04/24 08:14, 21F
推
04/26 10:06, , 22F
04/26 10:06, 22F
推
04/27 08:53, , 23F
04/27 08:53, 23F
推
04/28 07:26, , 24F
04/28 07:26, 24F
推
04/29 14:43, , 25F
04/29 14:43, 25F
推
05/01 12:24, , 26F
05/01 12:24, 26F
推
05/02 20:50, , 27F
05/02 20:50, 27F
推
05/03 10:10, , 28F
05/03 10:10, 28F
推
05/04 08:15, , 29F
05/04 08:15, 29F
推
05/05 10:06, , 30F
05/05 10:06, 30F
推
09/02 13:59, , 31F
09/02 13:59, 31F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
心得
29
31