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討論串[討論] 重訓
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[討論] 重訓
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ianlin45 (as)時間20年前 (2004/05/08 22:26), 編輯資訊
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各為覺得, 現代化的重量訓練,. 可以增加武術的進步速度嗎?. 古人也有類似重訓的鍛鍊,. 不過我想現代的科學鍛鍊應該可以事半功倍. --. 古人苦練十年八年才成. 現代人不可能這麼勤, 那豈不是要三十年?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.62.154.
#2
Re: [討論] 重訓
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者marsupial (oioi)時間20年前 (2004/05/08 23:14), 編輯資訊
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先說我的結論. 除非你要當職業選手. 否則應該直接請問你的武術老師. 怎麼樣補強肌力. 一般而言每種武術都有自己的強化運動. 是針對這類型武術最直接有效的. 肌力只是武術裡面的一環. 其它如平衡 協調 心肺功能 柔紉度 也是體能的基本要項. 再者如內在的訓練 比方說專注力 恆心 技巧與觀念 經驗的累
(還有293個字)
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