Re: 新手發問 移動的速度??
※ 引述《purpleviva (美食是我的最愛)》之銘言：
: 請問身體移動的速度要怎麼鍛鍊阿??
: 是步法嗎?? 還是要鍛鍊特定的肌肉
: 另外像出拳出腳的速度 又要怎麼鍛鍊才會變快ㄋ??
: ^^
無論什麼動作 都離不開拳法+身法+步法 互相協調配合
身法要靈活 無非是對身體的重心掌握度要夠
當然配合步法跟手法才能生效
武術一開始便是訓練 拳法+身法+步法 除了少數單項外
基本功到套路到對練 練的就是眼手心 身法+步法的熟練
出拳出腳要怎麼鍛鍊才會變快?
出的順就會快
要怎麼才出的順 多練正確方法
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討論串 (同標題文章)
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