Re: 請問學什麼比較好（已看過精華區）
引文略刪
※ 引述《Jamesbommb (..)》之銘言：
: 然而，根據我幾個月以來研究瑜珈各種姿勢之後,
: 我發現人體全身上下最難拉開的筋有三條:
: A. 從背延伸至臀腿的 「後筋」。 要練好，相當於是瑜珈的前彎式。
: B. 大腿內側筋。
: C. 鼠蹊部的筋。
: 總之, 一個人如果能夠把上述三條筋「拉開」，然後再配以適當的動作來
: 「訓練並提升」那三條筋的肌力和耐力，他再去學瑜珈或氣功或任何武術
: 就幾乎是易如反掌了。
: 當然，如果用心的人不難發現，前述雖然細分為「三條大筋」，但是其實在拉筋
: 的過程中常常會同時拉到一條以上。不過，如果我們不能分開視之，就會
: 容易成為「半調子」而不自知。
: 嘿嘿，那三條大筋幾乎每個所謂的「困難」的瑜珈動作中都會「不經意」的被用
: 到，但是我看其他練瑜珈的人都往往不能思考及此，瑜珈老師和瑜珈書籍
: 中也往往沒有強調到這個重點，真是可嘆啊。
: 3.第二點，如果要練外功，或者說是硬氣功，或者說是各種拳法武術，有一點很重要：
: 最好有適當的老師根據各人的筋骨形體的特點，指定不同的武術來鍛煉。
: 例如: 小腿本就較短的人, 就不適合踢跆拳道, 因為很容易會犯：
: 「以己之短，攻敵之長」的弊端。
感謝您的心得分享啊！想問您是在哪裡練瑜珈呢？
您寫的雖好，但看似把話說的太滿？
中國一些氣功或武術也有類似瑜珈的練法啊，拉筋也是許多門派的共同基本功夫。
我也練瑜珈，但是怕你把話講的太滿，反而容易產生誤解。
以您的意見，這瑜珈的身心合一該如何做到？
抱歉在這裡講瑜珈，不過個人認為東西方古老文化關於鍛鍊身體的道理應是相通的，
大家的身體構造都一樣嘛。
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