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討論串今天是減脂的第三天
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Re: 今天是減脂的第三天
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 1天前最新作者ai2311時間1天前 (2026/09/01 07:34), 編輯資訊
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早上四點多就起床了. 吃了一顆蘋果+一瓶蛋白保久乳. 五點出門. 車上喝了無糖紅牛. 現在肚子餓了. 休息站只有老麥跟7-11. https://i.imgur.com/g8tEBrv.jpeg. 吃了關東煮配水煮蛋. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.1
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今天是減脂的第三天已回收
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 4月前最新作者ai2311時間4月前 (2026/04/11 00:40), 編輯資訊
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早餐 咖啡+高蛋白. 午餐 咖啡+高蛋白. 下午 咖啡+高蛋白+零卡蒟蒻. 晚餐 150g白飯、豬里肌三片、荷包蛋兩顆、泡菜、高麗菜半顆. 感覺還行. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.62.41 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt
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