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討論串[姆咪] 今天才知道1L無糖豆漿熱量
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Re: [姆咪] 今天才知道1L無糖豆漿熱量
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者KultKlassiK (諧典)時間1周前 (2026/01/14 07:53), 編輯資訊
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喝豆漿過量可能導致脹氣腹瀉、增加熱量攝取（變胖），. 對特定族群如腎病、痛風、胃潰瘍患者或體質寒者，. 更可能加重負擔，建議每日控制在1-2杯無糖豆漿 (約400-500ml)，. 並搭配全穀類和避免空腹飲用，以確保營養均衡並減少潛在副作用。. 過量喝豆漿的潛在問題. 腸胃不適：含寡糖，易產氣，導致
(還有353個字)
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[姆咪] 今天才知道1L無糖豆漿熱量
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者seanliengodp (天蓬國首都台北市準市長)時間1周前 (2026/01/14 07:41), 編輯資訊
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快要500大卡. 我都當飲料喝的. 原本在基代內的都給喝超過了. 唉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 178.253.245.19 (日本). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1768347710.A.F99.
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