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討論串[取暖] 怎麼調整作息阿
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#1
[取暖] 怎麼調整作息阿
推噓7(7推 0噓 20→)留言27則，0人參與, 1年前最新作者Kazama168 (風真隊)時間1年前 (2022/05/15 13:54), 編輯資訊
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最近這禮拜作息超亂. 基本上晚上1.2點睡，都早上5.6點就醒了. 醒來後前2小時精神很好，然後到下午就會回去繼續睡了= =. 睡到晚上7.8點醒來周而復始. 試過睡前冷氣開到天亮，吃安眠藥了還是沒辦法睡很久. 有人能提供一些建議ㄇ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1
#2
Re: [取暖] 怎麼調整作息阿
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 1年前最新作者Vedan (味丹)時間1年前 (2022/05/15 14:09), 編輯資訊
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你好. 我是邊板調整作息的專家. 聽我的. 你只要從現在撐到明天晚上才睡. 作息就會正常了. 我嘗試調整作息無數次. 這方法非常多次了. 所以我的建議真的要聽. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. 本帳號主人除板務、組務外不回任何訊息。. 包含站內信、IG
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