討論串[閒聊] 乳清蛋白
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真的吃不到吧. 外食沒挑一般不會吃那麼多蛋白質的啊. 假設肥肥100公斤. 至少要吃100克欸. 有在練的話就是2百克以上. 一顆完整雞蛋7克. 一塊兩百克雞胸也就差不多20幾克. 吃粗飽那種吃不到那麼多肉啊蛋的吧. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※
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MyProtein最便宜. 要喝館長的就買分離的 比較純. 起碼糖分會低一點 可是比較貴. 乳清喝到後來根本沒在管牌子ㄌ. 重點在好不好喝跟便不便宜而已. 然後日本的乳清超級無敵貴 同樣重量是台灣的1.5倍起跳. --. Yes I know Syndergaard is throwing 90 m
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