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討論串[肌肉] 到底要怎麼生出毅力
共 4 篇文章
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#4
Re: [肌肉] 到底要怎麼生出毅力
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 6年前最新作者cloud654 (夏洛特．初音)時間6年前 (2019/03/27 23:50), 編輯資訊
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我的理想目標是這樣. https://i.imgur.com/4Of47Qz.jpg. 現實的我卻是這樣. https://i.imgur.com/MhYnHo9.jpg. 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚. 放棄惹. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. http://i
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#3
Re: [肌肉] 到底要怎麼生出毅力
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 6年前最新作者Shisonin (紫蘇)時間6年前 (2019/03/27 22:24), 編輯資訊
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我覺得設立一個目標很重要. 如果是練健身的話 就是照鏡子 拍照記錄身材變化. 看到身材變好就會有成就感和滿足感. 健力的話就是目標能夠達成幾公斤這樣. 例如我握推目前1rm是90公斤. 希望一個月後可以推到95公斤或100公斤之類的. 健美的話就不再討論範圍了 那個蠻痛苦的.... 真的做起來我覺得
(還有79個字)
#2
Re: [肌肉] 到底要怎麼生出毅力
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 6年前最新作者helba (網路貧民窟)時間6年前 (2019/03/27 22:19), 編輯資訊
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想想那些瞧不起你的人. 然後再慢慢變成習慣. 後來會變成. 有其他事情來打擾你運動的時間會很暴躁. 應該趕不上半年20公斤了. 姆咪. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.203.77. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marg
#1
[肌肉] 到底要怎麼生出毅力
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 6年前最新作者LabMumi (實驗室姆咪)時間6年前 (2019/03/27 22:10), 6年前編輯資訊
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姆咪. 練大GG的. 到底是哪來的毅力. 才能固定去練GG. 現在頂多都睡覺前在家隨便運動一下. 還4其實大家都去健身房看妹子摸GG??. 降我也有動力了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.70.104. ※ 文章網址: https://www.ptt.c
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