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討論串[邊緣] 二頭肌
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Re: [邊緣] 二頭肌
推噓0(1推 1噓 10→)留言12則，0人參與, 6年前最新作者Shisonin (紫蘇)時間6年前 (2019/03/27 21:31), 編輯資訊
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就不用很認真練二頭. 以前去學校健身房都看很多人在練二頭. 但我覺得頂多做完大肌群後練一下就好了. 手臂的話. 練三頭效益會更好 因為上肢的話. 1/3是二頭肌群 2/3是三頭肌群 印象中啦. 練起來也蠻好看的 馬蹄型的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.1
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[邊緣] 二頭肌已刪文
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 6年前最新作者ChrisDavis (工業電風扇)時間6年前 (2019/03/27 20:52), 編輯資訊
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我覺得這是健身最絕望ㄉ地方. 因為你拉不起來就是拉不起來. 使勁吃奶的力氣怎樣就是撐不起來. 其他部位還可以靠其他地方連動. 二頭超無法. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.86.253. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mar
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