我這輩子就這樣了

看板Marginalman作者時間1月前 (2026/07/10 20:47), 編輯推噓6(6推 0噓 20→)
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晚餐吃了五碗白飯 跟一根法棍 好久沒有怎麼碳水富裕了 https://i.imgur.com/eTpHIjp.jpeg
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推
07/10 20:51, 1月前 , 1F
那很好吃了
07/10 20:51, 1F
推
07/10 20:51, 1月前 , 2F
你好會吃
07/10 20:51, 2F
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07/10 20:51, 1月前 , 3F
要暈了嗎
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07/10 20:52, 1月前 , 4F
如果是噁蘿發這篇我就會懷疑法棍的用途
07/10 20:52, 4F
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07/10 20:53, 1月前 , 5F
還好耶 我不太會暈碳
07/10 20:53, 5F
推
07/10 20:54, 1月前 , 6F
好會吃 碳水超人
07/10 20:54, 6F
推
07/10 20:55, 1月前 , 7F
你好爛阿,只是碳水忍不住嗎
07/10 20:55, 7F
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07/10 20:55, 1月前 , 8F
我吃了兩個月極低碳
07/10 20:55, 8F
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07/10 20:56, 1月前 , 9F
昨天練有氧加腿感覺超虛
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07/10 20:56, 1月前 , 10F
我前陣子 每天基本就只吃一塊地瓜跟胡蘿蔔當碳水而已
07/10 20:56, 10F
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07/10 20:58, 1月前 , 11F
這是怎麼配？
07/10 20:58, 11F
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07/10 21:01, 1月前 , 12F
我剛去吃牧田 續了五碗白飯
07/10 21:01, 12F
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07/10 21:01, 1月前 , 13F
回來又在吃麵包而已
07/10 21:01, 13F
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07/10 21:01, 1月前 , 14F
但我有盡量壓低油脂了
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07/10 21:03, 1月前 , 15F
品田 打錯
07/10 21:03, 15F
推
07/10 21:06, 1月前 , 16F
要極低碳的話用生酮法不需要吃地瓜
07/10 21:06, 16F
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07/10 21:07, 1月前 , 17F
我有在有氧+重訓不吃超沒力
07/10 21:07, 17F
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07/10 21:07, 1月前 , 18F
但我今天熱量 其實也超標
07/10 21:07, 18F
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07/10 21:08, 1月前 , 19F
我早上到中午只吃一塊雞胸而已
07/10 21:08, 19F
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07/10 21:08, 1月前 , 20F
剛剛煮餐也沒點油炸
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07/10 21:08, 1月前 , 21F
有超也就一點而已吧
07/10 21:08, 21F
推
07/10 21:10, 1月前 , 22F
1碗白飯200大卡,5碗1千,尼可以換成5塊雞胸肉阿.
07/10 21:10, 22F
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07/10 21:11, 1月前 , 23F
品田的碗一碗不多
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07/10 21:11, 1月前 , 24F
對啊 就算照這樣 我今天也才免強壓兩千大卡
07/10 21:11, 24F
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07/10 21:11, 1月前 , 25F
感覺也還好啊
07/10 21:11, 25F
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07/10 21:12, 1月前 , 26F
只是集中一餐吃好飽
07/10 21:12, 26F
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