[閒聊] 乳糖不耐能解決嗎？

看板Marginalman作者 (我想學畫畫)時間2天前 (2026/06/16 19:20), 2天前編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 7人參與, 2天前最新討論串1/9 (看更多)
我超愛喝牛奶， 每次喝都拉肚子， 不是說喝多了能有耐受性嗎？ 為啥我好像都沒建立成功？ 如果要出遠門，當天我都不敢喝乳製品 ，萬一路上想上廁所就挫賽了:( -- ---每日三省吾身--- 能不能不做 能不能晚點做 能不能讓別人做 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.169.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1781608826.A.A73.html
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06/16 19:20, 2天前 , 1F
我有乳首不耐
06/16 19:20, 1F
==
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06/16 19:21, 2天前 , 2F
買丹麥進口的無乳糖牛奶，裡面有乳糖分解酵素
06/16 19:21, 2F
推
06/16 19:21, 2天前 , 3F
喝植物奶
06/16 19:21, 3F
植物奶我不愛
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06/16 19:22, 2天前 , 4F
我記得可以啊 就是每天一直喝 拉到爆 喝到腸胃習慣
06/16 19:22, 4F
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06/16 19:22, 2天前 , 5F
06/16 19:22, 5F
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06/16 19:23, 2天前 , 6F
一個月喝一瓶，大概半年你的腸道就有保留乳糖分解酵素了
06/16 19:23, 6F
還有這種東西，我去研究一下怎麼買
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06/16 19:24, 2天前 , 7F
不是每個人都能練的
06/16 19:24, 7F
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06/16 19:24, 2天前 , 8F
義美有出無乳糖牛奶 雖然也不便宜
06/16 19:24, 8F
這個喝過，是還行 ※ 編輯: zhtw (39.14.169.75 臺灣), 06/16/2026 19:25:13
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06/16 19:30, 2天前 , 9F
可以網購，家樂福大賣場或超市有賣
06/16 19:30, 9F
推
06/16 19:30, 2天前 , 10F
你要照三餐宵夜喝
06/16 19:30, 10F
會不會半夜烙賽 ※ 編輯: zhtw (39.14.169.75 臺灣), 06/16/2026 19:31:12
推
06/16 19:32, 2天前 , 11F
可以去喝光泉的高鈣調整乳，應該是不會拉
06/16 19:32, 11F
我是想建立耐受性，不然買義美無乳糖就好
推
06/16 19:32, 2天前 , 12F
我自己肉測，加熱喝可以
06/16 19:32, 12F
想喝冰的是不是要加熱後放涼 ※ 編輯: zhtw (39.14.169.75 臺灣), 06/16/2026 19:33:05 ※ 編輯: zhtw (39.14.169.75 臺灣), 06/16/2026 19:35:46 ※ 編輯: zhtw (39.14.169.75 臺灣), 06/16/2026 19:36:00 ※ 編輯: zhtw (39.14.169.75 臺灣), 06/16/2026 19:36:07 ※ 編輯: zhtw (39.14.169.75 臺灣), 06/16/2026 19:36:48
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