[閒聊] 小重量多組

看板Marginalman作者 (甘草@葵歌劇団)時間1周前 (2026/06/05 17:51), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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小重量多組 做起來感覺比大重量舒服很多 先試試看一段時間 看看有沒有變大 你各位怎麼看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.46.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1780653070.A.86D.html
推
06/05 17:52, 1周前 , 1F
要刺激肌肉長大重量不能太小
06/05 17:52, 1F
推
06/05 17:54, 1周前 , 2F
浪費時間
06/05 17:54, 2F
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