[閒聊] 我的腰

看板Marginalman作者 (神楽めあ的錢包)時間2月前 (2025/10/10 23:31), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 4人參與, 2月前最新討論串6/6 (看更多)
好痛 感覺就是因為坐姿不良造成的 坐姿到底要怎麼導正 -- https://i.imgur.com/r9FBAGO.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.215.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1760110263.A.286.html
推
10/10 23:31, 2月前 , 1F
肯定又是搖出來的 唉 版主死了嗎
10/10 23:31, 1F
→
10/10 23:31, 2月前 , 2F
10/10 23:31, 2F
→
10/10 23:32, 2月前 , 3F
先練深蹲吧 通常腰痛=骨盆前傾腰部代償=坐姿不良
10/10 23:32, 3F
→
10/10 23:32, 2月前 , 4F
深蹲練核心之後什麼都解決了
10/10 23:32, 4F
→
10/10 23:33, 2月前 , 5F
這要會換左膝疼
10/10 23:33, 5F
→
10/10 23:36, 2月前 , 6F
買個五萬的椅子
10/10 23:36, 6F
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