[閒聊] 你板有健身的進來

看板Marginalman作者 (味丹)時間2月前 (2025/09/24 18:49), 編輯推噓14(14推 0噓 9→)
留言23則, 15人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
你們不會 大便很硬 然後肛裂 大便常常流血嗎 唉 高蛋白飲食 真的好容易這樣 怎麼都練不到括約肌 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.209.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1758710974.A.6B7.html
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09/24 18:50, 2月前 , 1F
要擴肛
09/24 18:50, 1F
推
09/24 18:50, 2月前 , 2F
會 我喝某牌子的乳清 大便會變很硬 然後很小塊
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09/24 18:50, 2月前 , 3F
停掉後 換別的牌子就不會了
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推
09/24 18:51, 2月前 , 4F
不會欸 多吃蔬菜
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推
09/24 18:51, 2月前 , 5F
你這是沒吃蔬菜吧
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09/24 18:51, 2月前 , 6F
只有一次吃冷得快過期的雞胸肉拉肚子
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09/24 18:51, 2月前 , 7F
丹哥 多喝水跟吃青菜QQ
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09/24 18:51, 2月前 , 8F
蔬菜有熱量啊
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09/24 18:51, 2月前 , 9F
我聽你之前說的亞麻籽粉+新表飛鳴 還算有效
09/24 18:51, 9F
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09/24 18:51, 2月前 , 10F
蔬菜熱量很低欸
09/24 18:51, 10F
推
09/24 18:52, 2月前 , 11F
我之前有段時間會耶,嚴重一點馬桶水也紅紅
09/24 18:52, 11F
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09/24 18:52, 2月前 , 12F
蔬菜熱量幾乎可以不計的齁==
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推
09/24 18:52, 2月前 , 13F
丹哥沒吃菜嗎 還是吃點寒天
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不吃菜不行吧 還是要消化
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09/24 18:53, 2月前 , 15F
我減脂是真的幾乎沒吃菜 我現在減脂增肌輪很快
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09/24 18:53, 2月前 , 16F
可以吃洋車前草子
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09/24 18:57, 2月前 , 17F
寶啊，拉肚子跟健身應該是沒關係捏
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09/24 18:57, 2月前 , 18F
講錯，大便很硬
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09/24 19:02, 2月前 , 19F
這好像是油脂吃太少的關係==
09/24 19:02, 19F
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09/24 19:02, 2月前 , 20F
我之前會這樣 後來烤箱做食物都加很多橄欖油
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09/24 19:07, 2月前 , 21F
油吃太少 水喝太少 蔬菜吃太少
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丹哥要不要喝點山苦瓜茶 會比較順暢
09/24 19:14, 22F
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09/24 20:34, 2月前 , 23F
需要健友幫你通直腸
09/24 20:34, 23F
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