Re: [閒聊] 你板有沒有人在吃膠原蛋白？

看板Marginalman作者時間5月前 (2025/08/06 16:29), 5月前編輯推噓0(0推 0噓 12→)
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問gpt 食品(大分子) vs 保健品(小分子) 魚膠原蛋白粉/飲 高吸收力，小分子 強烈推薦 豬腳、雞皮 低吸收力，大分子，膠原、油脂多 可吃，但效果有限 (魚皮吸收力相對高) 膠囊/錠劑 含膠原胜肽 與 維C 的複方產品 可當術後補品 額外加分補品 維他命C 合成膠原、抗氧化 芭樂、奇異果 鋅 幫助組織修復 海鮮、南瓜子 蛋白質 建構膠原結構 雞胸肉、豆腐、蛋 Omega-3 抗發炎、促進皮膚修復 魚油、亞麻仁油 吸收力 的問題是 膠原蛋白 吃進去，分解成 胺基酸 可能補皮膚、肌肉、腸胃，或是當成能量燒掉 胜肽的作用機制 研究表明 某些小分子胶原胜肽可以直接被皮膚細胞上的受體識別 並觸發一系列的信號傳導 促進皮膚細胞(例如纖維母細胞) 活化 進而刺激膠原蛋白和玻尿酸的生成 所以是 含膠原胜肽 與 維C 的複方產品 、加分補品 禁止抽菸、熬夜、防曬(紫外線) 可以GOOGLE 膠原蛋白胜肽是什麼？ 6 個你一定要知道的膠原蛋白胜肽功效 因為小分子，有一些都是研究指出，雜七雜八 (保健食品專家的話，你知我知...) 還是自己實際去了解一下，再選購比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.71.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1754468996.A.F1B.html ※ 編輯: lovesleep68 (219.68.71.126 臺灣), 08/06/2025 16:34:16
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08/06 16:31, 5月前 , 1F
最近銅纖維比喝的來的好
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改變皮膚或開刀疤痕會長期改變皮膚
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長期吃膠原蛋白是有用
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但是長期配合面膜才會明顯改善但是很花錢。
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我只有在電視購物有優惠才買
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為什麼「膠原蛋白塗抹」沒什麼效果 分子太大、沒法進到真皮層 膠原蛋白產品還是感覺「保濕」 形成保濕膜，暫時鎖水、讓皮膚感覺比較潤 添加了其他有效成分（例如玻尿酸、甘油、"胜肽、維他命C衍生物"） 所以讓你感覺皮膚比較光滑柔嫩，但不是補進去膠原蛋白本體 ※ 編輯: lovesleep68 (219.68.71.126 臺灣), 08/06/2025 16:37:51
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08/06 17:02, 5月前 , 6F
我不知道我只知道
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必需長期服用加上面膜
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有人還多年抹膠原
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才會像明星一樣膚質。
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我只是服用而已
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08/06 17:03, 5月前 , 11F
粉狀很多牌子都有用
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08/06 17:03, 5月前 , 12F
效果很慢
08/06 17:03, 12F
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