[姆咪] 蒼藍鴿講有氧掉肌肉

看板Marginalman作者 (啾啾)時間5月前 (2025/06/30 18:26), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 4人參與, 5月前最新討論串1/2 (看更多)
https://www.youtube.com/watch?v=cxNYx9jJ7Ug
總結： 對我這肥肥而言 有氧就算能增肌了 巨巨才要擔心這種事情 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1751279198.A.C9D.html
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06/30 18:28, 5月前 , 1F
有氧掉肌肉 吃蛋白粉腎臟病 跑步傷膝蓋 怕練太壯
06/30 18:28, 1F
推
06/30 18:37, 5月前 , 2F
跑步不傷膝蓋嗎
06/30 18:37, 2F
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06/30 18:49, 5月前 , 3F
超慢跑或許不會 有氧是給平常沒在戶外運動的補一些循
06/30 18:49, 3F
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06/30 18:49, 5月前 , 4F
環
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06/30 18:49, 5月前 , 5F
功能強化 正常來說更需要練呼吸功能 氣的吸吐就像氣
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06/30 18:49, 5月前 , 6F
功一樣
06/30 18:49, 6F
推
06/30 19:41, 5月前 , 7F
一般人才不用怕有氧掉肌肉吧
06/30 19:41, 7F
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