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看板Marginalman作者 (BlackBall)時間1年前 (2024/06/24 18:48), 編輯推噓1(100)
留言1則, 1人參與, 1年前最新討論串21/24 (看更多)
我有在肌肉海灘補圖ㄌ 那我就拿掉硬舉 現在打算每週2次間歇增加到4次 維持熱量2500 唉 健身好難喔 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 133.165.136.116 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1719226133.A.1E8.html

06/24 18:58, 1年前 , 1F
感覺這樣沒20 吧 可以R 對自己嚴格點
06/24 18:58, 1F
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