又餓了已回收
今天早餐
吃了一塊7-11雞胸100g 跟玉子燒
還有兩罐黑咖啡…….
午餐沒吃
晚餐吃了
500g雞胸肉
加一點韓式泡菜
今天沒細算
雖然蛋白質有吃了130g左右
但熱量才1000大卡左右
現在躺在床上好餓
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