[姆咪] 我花了一年已回收

看板Marginalman作者 (天蓬國首都台北市準市長)時間1年前 (2024/06/03 19:24), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 3人參與, 1年前最新討論串1/3 (看更多)
才把體重從150弄成140 要弄到90好像有點困難啊 有沒有比較輕鬆的方法？ 斷食還是吃少一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.247.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1717413858.A.95A.html
推
06/03 19:26, 1年前 , 1F
幹 好胖 怎麼吃的
06/03 19:26, 1F
推
06/03 19:27, 1年前 , 2F
不用吃少一點 吃健康一點就好
06/03 19:27, 2F
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06/03 19:27, 1年前 , 3F
你可以吃一堆青菜 吃到吐熱量也就那樣
06/03 19:27, 3F
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06/03 19:28, 1年前 , 4F
都吃菜很容易瘦但消化很快 會拉肚子 沒毅力就會偷吃
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06/03 19:29, 1年前 , 5F
要有主食 蒟蒻主食麵飯 或蕎麥麵
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06/03 19:29, 1年前 , 6F
然後多喝水
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06/03 19:29, 1年前 , 7F
體重就嘎嘎掉了
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推
06/03 19:30, 1年前 , 8F
我之前會用蒟蒻米 燕麥 鸚嘴豆煮在一起當主食
06/03 19:30, 8F
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06/03 19:32, 1年前 , 9F
哇 好難吃 我都吃低卡蕎麥麵
06/03 19:32, 9F
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06/03 19:32, 1年前 , 10F
用味增湯煮鮭魚跟高麗菜 撈出來加辣椒醬
06/03 19:32, 10F
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06/03 19:32, 1年前 , 11F
亂講 鸚嘴豆跟燕麥好好吃==
06/03 19:32, 11F
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06/03 19:33, 1年前 , 12F
我是用味噌湯煮白蘿蔔跟菇類 還有雞胸肉或豬腿肉
06/03 19:33, 12F
推
06/03 19:34, 1年前 , 13F
投胎
06/03 19:34, 13F
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