[閒聊] 睡不著了

看板Marginalman作者 (神楽めあ的錢包)時間3月前 (2024/01/24 00:39), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 4人參與, 3月前最新討論串2/3 (看更多)
剛才小咪一下後 現在完全睡不著惹 怎麼辦，再不睡明天一定會起不來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.152.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1706027946.A.592.html
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01/24 00:39, 3月前 , 1F
認真說 睡不著的時候不要躺著 起來看點書
01/24 00:39, 1F
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01/24 00:40, 3月前 , 2F
然後不要用會發出藍光的東西 所以關掉你的批踢踢 =
01/24 00:40, 2F
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01/24 00:40, 3月前 , 3F
可以喝點溫開水
01/24 00:40, 3F
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01/24 00:41, 3月前 , 4F
好，我試看看，感謝
01/24 00:41, 4F
推
01/24 00:42, 3月前 , 5F
也可以試試看446呼吸法 吸氣4秒 屏氣4秒 呼氣6秒
01/24 00:42, 5F
推
01/24 00:43, 3月前 , 6F
喝些溫開水，看些平常不會看的書
01/24 00:43, 6F
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01/24 00:43, 3月前 , 7F
10分鐘後就會有睡意了
01/24 00:43, 7F
推
01/24 00:44, 3月前 , 8F
我也是 唉
01/24 00:44, 8F
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