[閒聊] 減肥的4個月 發錢
本來體重87公斤 身高173公分
https://i.imgur.com/OJXblpj.jpg
結果太肥了 有高血壓 時不時偏頭痛
於是開始慢跑起來 並且控制飲食
https://i.imgur.com/9mMoz5m.jpg
起初跑個半小時 喘的要死
到現在能腦袋放空輕鬆跑2小時
https://i.imgur.com/u2eTjE7.jpg
跑到現在體重是63公斤
跑步感覺蠻舒壓的 希望之後能持續下去
因為今天也是我生日 想發文慶祝個
生日快樂 27P*30
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