Re: 阿康在嗎
※ 引述《Victoryking (蓮蓮搖了我吧)》之銘言:
: altecaux: 可以啊 說明書有教要煮要過濾
: 豆渣的五好處
: 有效降糖:
: 豆渣除含豐富膳食纖維外,還含有粗蛋白質、不飽和脂肪酸,有利於延緩腸道對糖的吸收速度,降低餐後血糖的上升,對於糖尿病患者控制的血糖十分有利。
: 有利降脂:
: 豆渣中的膳食纖維能吸附食物中的膽固醇,進而阻止了膽固醇的吸收,有效地降低血液中膽固醇的含量,對於防預防血黏度增高、高血壓、動脈粥狀硬化、等病症的發生都非常有利。
: 減重作用:
: 豆渣具有高膳食纖維、低熱量、低脂肪的特點,容易產生飽足感,有助於減重。
: 預防便祕:
: 豆渣中含有大量食物纖維,豆渣能促進腸蠕動,增加糞便體積,使糞便鬆軟,有利於排便,防治便秘、腸癌。
: 抗癌作用:
: 據測定,豆渣中含有較多的抗癌物質,長期性食用能有效降低結腸癌胰腺癌乳腺癌及的發病率。
: 纖維這不就來了嗎
: 這樣就不用吃菜了
: 吃綜合維他命就好
豆渣可以煎餅
但不好用==
很容易散掉耶
我之前都拿去丟廚餘ㄌ
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